Glutamine Complete Next Level von NPN
L-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure, die unabhängig von unserem Trainingspensum, viele Rollen in unserem Körper spielt. Allerdings kann die Belastung, die das Training auf unseren Körper ausübt, unsere L-Glutamin-Speicher leeren, weshalb es für Athleten ein sehr nützliches Nahrungsergänzungsmittel ist.
Da Glutamin nach intensiven Trainingseinheiten in geringeren Konzentrationen vorhanden ist, kann es wichtig sein L-Glutamin nach deinem Training einzunehmen, um bei der Regeneration und beim Aufbau deiner Muskeln zu helfen und dein Immunsystem zu stärken.
Es hat zahlreiche Vorteile für Leistung, Regeneration, Gesundheit und die fettfreier Körpermasse.
Die für viele Sportler zentrale Wirkung von L-Glutamin besteht in der Beschleunigung der Regeneration nach dem Training. L-Glutamin sorgt für spürbar bessere Erholung, vor allem bei hoher Trainingsfrequenz. Dies ist vor allem auf die begünstigte, schnelle Wiederauffüllung der Glykogen-Speicher zurückzuführen.
Glutaminsäure oder Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure. Dies bedeutet, dass es vom Körper selbst gebildet werden kann. Die Synthese erfolgt hauptsächlich in der Leber. Gebildet wird es weiterhin in der Niere, im Gehirn und in der Lunge. Der Körper kann Glutamine nur herstellen, wenn andere Aminosäuren in der Synthese mitwirken. Wichtig dafür sind im Falle des Glutamins vor allem die essentiellen Aminosäuren Isoleucin und Valin.
In den Muskelzellen findet sich die höchste Konzentration von Glutamin im menschlichen Körper. Glutamin ist vorrangig für die Wassereinlagerung in den Zellen vorhanden. Während des Trainings bewirkt Glutamin so eine Vergrößerung des Zellvolumens. Der Muskelaufbau und Fettverlust werden indirekt beeinflusst. Vergrößert sich das Zellvolumen wertet der Körper das als anaboles Signal und fördert die Bildung von z.B. Glykogen. Hält die starke körperliche Belastung während des Trainings über einen längeren Zeitraum an, benötigt der Körper mehr Glutamin als er bilden kann.
Kleines Fazit über mögliche Vorteile einer Glutamin-Einnahme
- Begrenzter Kraftverlust und weniger Muskelkater
- Verhinderung von Muskelabbau
- Stärkung des Immunsystems
- Geringere Ermüdungserscheinungen
- Langsamere Erschöpfung bei Ausdauertraining
Einnahmeempfehlung Glutamin: Nehmen Sie täglich 2 Portion á 10g mit ausreichend Wasser zu sich.
Inhalt: 500g Glutamine-Pulver
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Nährwertangaben
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Pro 100g
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Pro 10g
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Glutamin
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100 g
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10 g
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Besondere Hinweise: Kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene Tagesdosis reicht zur Ergänzung einer guten Ernährung aus und soll daher nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt auf einer trockenen Stelle außerhalb der Reichweite von Kindern auf
